Как да изберем най-добрите маратонки за нашата тренировка:

CrossFit: Изберете маратонки, които имат нисък профил на подметката, добра странична поддръжка, стабилност в петата. Изберете маратонки, които са и издръжливи, дори и в горната част.
Те се нуждаят от солидна, плоска основа за стабилно вдигане на тежестите и широка кутия за пръстите, за да могат стъпалата ви равномерно и безпроблемно да поемат тежестта. Те също така трябва да са гъвкави в петите за упражнения като изкачване на въже, но същевременно трябва и да са твърди и поддържащи петата.
Бягане: Изберете маратонки за бягане, които имат приличен ток за падане на пръстите, за да поддържат движението напред, добро омекотяване и "отскачане", за да абсорбират ударите, както и леки материали с дишаща материя.
Този дизайн не е непременно най-издръжливият, но ефективността се покачва с тези характеристики.

Плоски крака: Хората с плоски стъпала могат да се възползват от маратонки, които са проектирани да поддържат свода . Плоските крака са една от причините за плантарен фасциит. Хората с плоски крака също са склонни да имат широки стъпала, затова изберете по-широки маратонки. Някои марки имат модели, които са по-широки от обичайните. Ако имате плоски стъпала, но не страдате от болки, може да изберете и минималистичните маратонки за бягане. Тези маратонки често имат малко или никаква подкрепа на свода, но някои експерти и проучвания предполагат, че плоските крака не се нуждаят от корекция, освен ако не създават проблеми.
Много хора с плоски, намират минималистичните маратонки за бягане за изключително удобни.

Вдигане на тежести: Без маратонки за бягане, моля. Минималистичните стилове са чудесни за бягане, защото те ви позволяват да усетите земята под краката си, но, ако вдигате тежести, вземете чифт маратонки, предназначени специално за това. Тези маратонки са напълно плоски, не са омекотени в подметката и са много стабилни.