Купуването на нов чифт маратонки за бягане трябва да бъде най-простата задача. Но не е така. Има толкова много възможности и безкрайни разговори за анализ на походката, минимализъм, подкрепа, омекотяване, намалено тегло на маратонката, че намирането на перфектния чифт маратонки се оказва сложна задача. Да не говорим, колко много митове върлуват относно спортните маратонки.
Ето два от най-често срещаните митове ... и фактите:

#1 Всички маратонки са едни и същи.

Не е вярно. Разбира се, различни марки маратонки за бягане използват различни технологии, но най-важната разлика между маратонките е проста- Fit (пасване). Различните маратонки и марки пасват по различен начин. Пасването е абсолютно най-важният фактор при намирането на страхотна маратонка за бягане. Характеристиките, които всеки бегач трябва да търси във всеки чифт, е плътна пета без никакво приплъзване, достатъчно място за топката на крака и място за раздвижване на пръстите. Комфортът и удобството са двата най-големи фактора за намаляване на риска от нараняване. Никога не правете компромис по отношение на доброто пасване. Ако маратонките не ви станат в магазина, това няма да се случи и по-късно, докато бягате.

#2 Омекотяването е най-важно.

Почти всички конвенционални маратонки от основните марки притежават адекватно омекотяване, но някои маратонки (и марки) имат по-меко ниво на омекотяване от други. Това не означава, че маратонката има повече омекотяване или дори по-голямо количество амортисьори. Това означава, че тя е по-мек клас амортизиращ материал (пяна), който може да се усеща чудесно в магазина. Но разходката из магазина не е добър начин да се тества маратонката. Изследователите отдавна са стигнали до извода, че маратонката за бягане с по-мека подложка, (а не по-твърда) увеличава силата от удара. Няма доказателства, че по-меката маратонка е по-добра за вас от тази с по-голяма твърдост. Освен това, маратонките за бягане, които са прекалено меки, не подкрепят краката (кракът потъва в средната подметка), а омекотяването се износва по-бързо.